생리 전 변비 원인 A부터 Z까지! 완벽 해소법
많은 여성들이 생리 전에 경험하는 불쾌한 증상 중 하나가 바로 변비입니다. 평소에는 규칙적이었던 배변 활동이 생리 주기 특정 시기만 되면 어려움을 겪는 현상은 단순히 불편함을 넘어 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이러한 생리 전 변비는 일시적인 현상으로 치부되기 쉽지만, 생리 전 변비의 근본적인 원인 을 정확히 이해하는 것은 증상 완화뿐만 아니라 전반적인 여성 건강 관리에도 중요한 역할을 합니다. 호르몬의 복잡한 변화부터 생활 습관, 심리적…